Фото: Александр ЗИНЧЕНКО.

Региональное Управление МЧС России объявило в Воронежской области штормовое предупреждение из-за морозов.Синоптики предсказывают в период с 22 по 24 ноября аномально холодную погоду со среднесуточной температурой воздуха ниже климатической нормы на 7 и более градусов. Согласно прогнозу Воронежского гидрометцентра ночью столбики термометра будут опускаться до -9 градуса Цельсия. Днем синоптики обещают 2 — 3 градуса мороза.

Из-за штормового предупреждения спасатели разработали памятку, как вести себя во время аномальных холодов.

В сильные морозы старайтесь лишний раз не выходить из дома. Если всё же выйти необходимо, то никогда не идите в холод на голодный желудок — съешьте что-нибудь горячее, выпейте чашку чая или кофе. Надо, чтобы организм тратил на обогрев энергию пищи, а не свою собственную. Лицо и руки желательно смазать защитным жирным кремом, но ни в коем случае не увлажняющим, который содержит в своём составе много воды.

Старайтесь тепло одеваться. Одежда должна быть лёгкой, плотной, из натуральной ткани и шерсти, а лучше всего приобрести специальную термоодежду. Такая термоодежда прекрасно сохранит тепло вашего тела. Обувь всегда должна быть сухой и свободной, чтобы не нарушалось кровообращение ступней ног. Желательно надевать шерстяные носки, если таких нет, то можно использовать две пары хлопчатобумажных носков. Очень хорошо помогает «дедушкин способ» — оборачивание ступней ног в два-три слоя сухой газетой. Благодаря ей тепло от ваших ног долго не улетучится через обувь.

На морозе старайтесь не стоять, а постоянно потихоньку двигаться, особенно когда ждёте на остановке общественный транспорт. Если чувствуете, что холод совсем невыносим, а идти надо, то передвигайтесь перебежками с остановками в кафе, магазинах, подъездах.

Дышать на морозе надо медленно, неглубоко и желательно носом. Носовая полость устроена таким образом, что когда воздух доходит до бронхов и лёгких, то он, как правило, успевает согреться.

От сильных морозов страдают нос, кончики ушей, пальцы рук и ног. Если всё же вы не убереглись, сильно замёрзли и перестали их чувствовать, то ни в коем случае не отогревайте их горячей водой и не растирайте снегом. Это может привести к необратимым изменениям (некрозу) в тканях организма. Лучше всего обернуть обмороженную часть тела в сухую тёплую материю (полотенце, шерстяной платок и т.д.) и дать ей согреться. Если чувствительность конечностей не возвращается, то желательно сразу, без промедления обратиться к врачу.

Придя с улицы домой, не пейте сразу горячий чай и не принимайте горячий душ, или ванну. При резкой смене температуры (от — 20 до +20) может возникнуть значительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, с непредсказуемыми последствиями. Организм должен в течение 20 — 30 минут плавно адаптироваться к комнатной температуре.
Напоминаем, в экстренной ситуации звоните по телефонам 101, 112, телефон — доверия 8(473)277-99-00.

http://www.moe-online.ru/news/view/353471.html

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники